если на душе неспокойно и тревожно что делать молитва
Как пережить горе и утрату и не сломаться? Подходы к лечению расстройств адаптации и психосоматических нарушений.
Структура статьи
«Господи! Дай мне терпение выдержать то, что я должен выдержать, силу изменить то, что я должен изменить и разум, чтобы отделить одно от другого»(Молитва царя Давида).
На что, как правило, жалуются эти пациенты неврологу?
Некоторые пациенты замечают, что стали более раздражительны, тревожны, или, напротив, более вялы и апатичны.
Порой пациент жалуется на головокружение, которое ощущается внутри головы, подобные головокружения могут возникать приступообразно в метро, лифтах, самолетах, крупных супермаркетах или просто при выходе на улицу из дома.
Очень часто у больных могут наблюдаться постоянные боли в поясничном, грудном или шейном отделе позвоночника. И, несмотря на небольшие и неопасные изменения, выявленные при рентгенографии или томографии позвоночника, применение разных лекарственных и нелекарственных методов лечения (таблетки и инъекции, физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия и др.), боль никак не проходит.
Только при тщательном и доверительном расспросе удается выяснить, что пациент подавлен случившейся психологической травмой, у него часто (или постоянно) плохое настроение, он разучился радоваться жизни, как раньше, не видит перспектив в сложившейся ситуации.
Но у нашего больного все обследования крови, мочи, УЗИ, гастроскопия и другие обследования в норме или изменены незначительно и не могут объяснить плохое самочувствие пациента.
Как помочь больному? Что делать?
В лечении пациентов, имеющих нарушения адаптации и психосоматические расстройства вследствие неразрешенной реакции горевания, необходимо оказание не только фармакологической, но и психологической помощи.
Самые сильные молитвы от страха и тревоги
Жизнь каждого человека сопровождается волнениями, переживаниями, беспокойством за близких людей. Часто мучительная боязнь проявляется непроизвольно, превращает каждую минуту в кошмар, отнимает силы. Постоянная тревога разрушает организм, приводит к неврозу. Человек, пребывающий в страхе, склонен к необдуманным поступкам, суициду. Чтобы не разрушить душу и здоровье, христианин в тяжелые минуты может обращаться к Богу и небесным заступникам. Искренние молитвы помогут обрести гармонию, поменять отношение к страху, избавиться от него. Тревожным мнительным людям для преодоления боязни нужно начинать и заканчивать день молитвенным прошением. За маленьких детей, которые часто пугаются, просыпаются по ночам, молятся родители.
Молитва от страха и тревоги Оптинских старцев: «Господи, дай мне с душевным спокойствием…»
Оптинские старцы владели даром предвидения и исцеления, служили народу, каялись за всех верующих. Монахи причислены к лику святых за веру, смирение, сострадание к людям, христианскую любовь. Последние из Оптинских старцев испытали тяжесть разорения монастыря с приходом советской власти, исполненные верой, скончались в изгнании. Последний настоятель монастыря был расстрелян в 1938 году.
Оптинские старцы оставили в наследие советы, наставления и прошения к Всевышнему о борьбе со страстями, унынием, страхами. Один из монахов, преподобный Антоний, говорил: «Кто крепко на Бога уповает, тому Бог во всем помогает». Если читать молитву от страха и тревоги Оптинских старцев ежедневно, приходит спокойствие и умиротворение, уменьшатся раздражительность, успокаиваются нервы.
«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь».
Как читать молитву от страха и тревоги Оптинских старцев
Чтобы слова были услышаны, нужно отпустить суетные мысли, произносить слова осознанно, с верой в Божию помощь. Текст желательно знать наизусть, пока он не запомнится, можно молиться по книжке. Существует правило, по которому после пробуждения (до завтрака, начала любой работы) читается «Отче наш», затем молитва от страха и тревоги Оптинских старцев. После этого можно мысленно обратиться к Всевышнему, Ангелу-хранителю, попросить о спасении души, избавлении от опасений, переживаний, боязни. Молитвой от страха и тревоги: «Господи, дай мне с душевным спокойствием…» можно поручать Всевышнему близких, которым предстоит операция, дальнее путешествие, служба в армии.
Молитвы от страха и тревоги Господу Богу
Православная молитва читается в моменты страха, беспокойства и отчаяния. Произнося ее, человек попадает под защиту Всевышнего.
«Господи Владыко Наш! Избави от происков злых нечистого.
Не дай лукавому душу мою терзать – беспокоить.
Укроти страхи мои и избави от обидчика злого.
На волю Господню уповая. Аминь».
Читающий сильнейшую из всех молитв «Отче наш» всегда будет услышан. Считается, что она не написана человеком, а дарована Всевышним и передана человечеству Иисусом. Молитва от страха и тревог Богу читается утром и перед сном. Многократное повторение в течение дня станет сильным щитом человеку, боящемуся мнимой или реальной угрозы.
К Господу со святыми совами можно обращаться, когда:
Да святится имя Твое;
Да приидет Царствие Твое;
Да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
Хлеб наш насущный дай нам на сей день;
И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
И не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь».
Самая сильная молитва от страха «Живые помощи» направлена на спасение души, помогает, когда одолевают плохие мысли, боязнь перерастает в фобию, не поддается контролю и здравому смыслу. По одной из версий, обращение к Творцу в 9-10 веке до нашей эры написал Царь Давид с благодарностью по случаю излечения от чумы. Смысл молитвы, что человек, соблюдающий Божьи заповеди, будет под защитой от боязни всего, что может устрашать. « Не убоишися от страха нощнага от стрелы летящия во дни…» В церкви продаются иконки с текстом молитвы. Их можно носить с собой, чтобы успокоить душу от тревоги, давать детям.
Обратите внимание! Чтобы проникнуться смыслом, допустимо читать молитву на русском языке, если текст понятен, можно заучить его на старославянском. Святой текст произносится три раза. После первого молитвенного прошения нужно перекреститься трижды и приступить ко второму прочтению. Многие священники рекомендуют читать молитву в 40 раз, так как Иисус повторял ее на протяжении сорокадневного поста.
«Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение — истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты сказал: «Господь — упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое».
Молитва от страха и тревоги «Да воскреснет Бог» произносится, когда нервы не в порядке, одолевает постоянное беспокойство, тяжелое предчувствие. Молитвенное обращение читается перед сном после поцелуя нательного креста, который носится на груди.
«Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящии Его. Яко исчезает дым; да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшаго силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата. О Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь».
Все люди боятся смерти, болезни, неприятных моментов и мук, связанных с процессом умирания. Это нормальное состояние, которое заставляет беречься, заботиться о здоровье, не совершать грехов. Когда боязнь умереть выходит за рамки разумного, человек впадает в крайности. Становится безынициативным или, наоборот, пытается все успеть перед смертью. Многих охватывает беспокойство при виде похоронной процессии, надгробий, кладбища. В таких случаях читают молитву.
«Господи, помилуй меня от страха перед неизбежной кончиной. Боюсь не смерти, но мучения. Страшусь не конца, а томления. Избавь меня от смертельного страха и помоги справиться с въедливой скорбью. Да будет так. Аминь».
Православная молитва от беспокойства Богородице
К Богородице обращаются с просьбой защитить от навязчивых мыслей, мнимого страха и тревоги. Сила молитвы основана на переживаниях Девы Марии в ожидании смерти сына.
«Тебе, высшей Военачальнице, избавившись от бед, мы, недостойные рабы Твои, Богородица, воспеваем победную и благодарственную песнь. Ты же, имеющая силу непобедимую, освобождай нас от всяких бед, чтобы мы взывали к Тебе: радуйся, Невеста, в брак не вступившая!Преславная Вечнодева, Матерь Христа Бога, принеси нашу молитву Сыну Твоему и Богу нашему, да спасет через Тебя души наши.Все упование мое на Тебя возлагаю, Матерь Божия, сохрани меня под кровом Твоим.Богородица Дева, не презри меня, грешного, требующего Твоей помощи и Твоей защиты, ибо на Тебя уповает душа моя, помилуй меня».
Православная молитва от страха и тревоги у детей
Маленькие дети уязви, часто пугаются чужих людей, темноты, выдуманных персонажей, сновидений. Чтобы у ребенка не развились фобии, успокоилась душа от тревоги, родители обращаются к Всевышнему о помощи. При сильной боязни, беспокойстве, ребенка нужно взять на руки и читать самую сильную молитву от страха «Живые помощи» или «Отче наш». Дети постарше боятся хулиганов во дворе, экзаменов, болезней, потери родителей. Подросшему ребенку нужно объяснить текст молитвенного прошения, научить разговаривать с Богом, самостоятельно молиться, когда неспокойно на душе, одолевают печали, плохие мысли. Молитва от страха и тревоги у детей успокоит душу, станет залогом счастливой жизни без испорченных нервов, убережет от суицидальных мыслей.
Если малыш плохо засыпает, вздрагивает во сне вечерам перед сном у кроватки малыша, можно произнести молитву Пресвятой Богородице Казанской. На стене или изголовья нужно поместить икону Божьей Матери, покровителя детей Николая Чудотворца, Иисуса Христа или Ангела Хранителя (в церкви подскажут, как выбрать).
«О Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имена), всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных и во чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего материнства, соблюди их в страхе Божием и в послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный Покров рабам Твоим.Матерь Божия, введи меня во образ Твоего небеснаго материнства. Уврачуй душевные и телесные раны чад моих (имена), моими грехами нанесенные. Вручаю дитя мое всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, небесному покровительству. Аминь».
Успокоит душу от тревоги, защитит от опасности православная молитва Ангелу Хранителю. Обращаться к небесному защитнику можно каждый раз, когда неспокойно на душе, надвигается реальная опасность. Обращение к Ангелу Хранителю утром избавит от плохих мыслей днем, уничтожит негативное влияние. Вечерняя молитва дарует защиту от ночных страхов и тревог. С малых лет детей нужно учить благодарить небесного защитника за прошедший день и молиться ему. Простой текст молитвы быстро запоминается ребенком, он знает, что о его благе бдит Ангел Хранитель.
«Ангел мой, хранитель мой. В час трудный, в час тяжелый. На защиту мою вставай, от страха нестерпимого меня раба Божьего (имя) защищай. Все тревоги и страхи с меня убери, силы придай изнутри. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
При сильном беспокойстве, когда охватывает паника, забывается молитва от страха и тревоги, можно обратиться к небесным защитникам своими словами. Обращение, идущее с верой, будет услышано.
Православные молитвы от страха и тревоги: подборка из 11 текстов
Каждый человек обладает инстинктом самосохранения, и совершенно естественной реакцией человеческого организма является страх на негативные моменты окружающего мира. Молитва от страха и тревоги поможет, когда фобии перерастают в панику и мешают ясному пониманию сложившейся ситуации. Она способна не только успокоить человека, но и нормализовать его духовное состояние, а также обеспечить прочную защиту от негативного воздействия извне.
Психологическое влияние молитв на устранение страха и тревоги доказано учеными.
Польза чудодейственных молитв
Согласно канонам Православной Церкви, любой представитель человеческого рода был отправлен Господом в наш мир для того, чтобы довольствоваться жизнью, радоваться Божьими дарами, милостью Господа Бога, тихо и мирно управлять своим существованием. Тем не менее многообразные волнения и фобии мешают полноценной и радостной жизни.
Фобия и тревога принуждают человека постоянно находиться в состоянии стресса, подрывают иммунитет, снижают продолжительность жизни. Когда люди хотят по-настоящему довольствоваться своим бытием и находиться до глубокой старости в этом мире, им в свою очередь необходимо научиться жить без чувства страха, без любых переживаний, которые могут терзать и истончать душу.
Верование в Господа Бога печется о душе верующего христианина и делает ее крепче, приближает к такой жизни, которую Создатель приказал оставлять в наследство для своих дочерей и сыновей. Оттого православная молитва от тревоги и страха на душе – это самое лучшее средство для спасения от отрицательных переживаний. Мудрые и священные слова молитв внушают в верующего человека уверенность, дарят ему умиротворение и спокойствие, содействуют рассудительной оценке ситуации, которое было вызвано чувством страха и беспокойства. Под воздействием молитвенных слов наиболее сдержанно начинает анализировать и понимать трудные жизненные ситуации, помогает как можно быстрее находить правильное решение.
Молитвы для успокоения
Молитвы от страха, тревоги, боязни, существуют в большом количестве. Множество из христианских текстов являются достаточно известными. Молитва может быть как короткой, так и длинной, но сила прошения зависит от его искренности и веры, а не от длины.
К наиболее распространенным относятся следующие православные тексты:
Песнь Богородице
Эта молитва помогает избавиться от страха и навязчивых мыслей, которые возникают без известных на то причин. Текст необходимо читать как минимум три раза:
«Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.»
Почитайте вот эту статью: Иеверская икона Божьей Матери. Вам будет это интересно…
Молитва Честному Кресту
Молитва рекомендована к прочтению в опасных ситуациях для жизни человека (стихийное бедствие, война и др.) Перед прочтением текста необходимо непременно перекреститься минимум трижды:
«Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста, и сохрани мя от всякого зла.»
Молитва Иисусова
Короткая молитва, которая способна освободить от чувства тревоги и страха. Читать можно ее в любых ситуациях:
«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.»
Молитва от беспокойства и страха Господу Богу
Молитва подходит для прочтения в любой ситуации, когда душа наполняется беспокойством, а тревога заставляет сердце биться в ужасе. Текст православной молитвы следующий:
Господи Владыко Наш! Избави от происков злых нечистого.
Не дай лукавому душу мою терзать – беспокоить.
Укроти страхи мои и избави от обидчика злого.
На волю Господню уповая. Аминь
Молитва Господня
Читайте «Отче наш» в любой сложной ситуации.
Молитва «Отче наш» является одной из сильнейших православных христианских молитв. Когда человека одолевает чувство страха ил тревоги, то необходимо читать как можно чаще эту молитву. Если же чувство тревоги и ужаса посещает в основном по ночам, то молитву «Отче наш» следует читать необходимо перед тем, как ложиться спать, лучше не менее 40 раз. Молитва содержит следующие слова:
Да святится имя Твое;
Да приидет Царствие Твое;
Да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
Хлеб наш насущный дай нам на сей день;
И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
И не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь.»
Молитва Ангелу-Хранителю
Данная молитва направлена своему собственному защитнику на небесах — Ангелу-Хранителю, избавляет от различных фобий, бережет от различных несчастий и бед. Произносить ее нужно в минуты страха и тревог, а также перед тем, как ложиться спать. Текст молитвы:
«Ангеле Христов, хранителю май святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гнесе прогнева. Бога моего; но моли за мя грешнаго и недостойного раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и матерее Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь.»
Псалом 90
Православная молитва “Живый в помощи Вышняго” обладает сильными защитными свойствами. Когда одолевает чувство тревоги и беспокойства, она поможет избавиться от них даже лучше самого сильнейшего успокоительного средства, привести в порядок мысли, одарить душевным равновесием. Молитвенный текст следующий:
Да воскреснет Бог
Молитва в период чувства опасности и страха может выступать мощным защитным щитом. Текст звучит так:
«Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящий Его. Яко исчезает дым, да исчезнут, яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся Крестным Знамением и в веселии глаголющих: радуйся Пречистый и Животворящий Кресте Господень, прогоняй бесы силою на тебе пропятаго, Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшаго и поправшего силу диаволю, и даровавшего нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата. О Пречистый и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.»
Кондак Пресвятой Богородице
Освободиться от чувства тревоги и страха помогает систематическое чтение Кондака Пресвятой Деве Марии. Молитвенный текст следующий:
«Взбранной Воеводе победительная, яко избавльшеся от злых,
Благословенная восписуем Ти раби Твой, Богородице,
Но яко имущая державу непобедимую, о всяких нас бед свободи, да зовем Ти:
Радуйся, Невесто Неневестная. Преславная Приснодево, Мати Христа Бога,
Принеси нашу молитву Сыну Твоему и Богу нашему, да спасет Тобою души наша.
Все упование мое на Тя возлагаю, Мати Божия, сохрани мя под кровом Твоим.
Богородице Дево, не презри мене, грешнаго, требуща Твоея помощи и
Твоего заступления, на Тя бо упова душа моя, и помилуй мя.»
Молитва оптинских старцев
Если начинать каждое утро с обращения к Богу, вскоре вы заметите, как изменится ваша жизнь.
Читается молитва утром, после пробуждения. Текст следующий:
«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все,
Что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой,
На всякий час, во всем наставь и поддержи меня,
и открой мне волю Твою.
Какие бы не получал я известия в течении дня,
Научи меня принять их со спокойною душою и твердым убеждением,
Что на все святая воля Твоя.
Во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами,
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть,
Что все ниспослано Тобою.
Научи меня, Господи, прямо и разумно действовать
С каждым ближним моим, никого не смущая и не огорчая,
Господи, дай мне силы перенести утомление наступающего дня
И все события в течение этого дня.
Руководи моею волею и научи молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Когда следует молиться
Повседневная жизнь людей наполнена сюрпризами, не всегда приятными. Часто человек сталкивается со сложными ситуациями, а стрессовое состояние может наступить в любой момент. Хуже всего, если беспокойства и страхи перерастают в паническое состояние. В такие моменты человек прекращает контролировать себя, он становится слабым и беззащитным. Все это может привести к плачевным последствиям.
Потому молитва от тревоги и страха должна иметь важное место на протяжении всей жизни каждого верующего христианина. Молитвенные тексты следует выучить наизусть – это поможет лучше сконцентрироваться в тяжелых и напряженных обстоятельствах, которые позволяют человеку взять себя в руки, своевременно побороть свои волнения и фобии. Если большие тексты молитв тяжело выучить, то в памяти всегда должна быть хотя бы одна краткая молитва.
Читать защитные молитвенные слова необходимо очень четко, без поспешности, с пониманием и, желательно, вслух – от неразборчивого бормотания пользы никакой не будет. Необходимо также подключать визуализацию: в своем воображении представлять образ страха и понемногу мысленно его победить любым подходящим способом (растворить, разорвать на клочки и т.д.). Не запрещается произносить молитву при свете свечей – такое пламя помогает сконцентрироваться и успокоиться.
Самое главное, что необходимо при прочтении молитвы от беспокойства и страха – это непритворное верование в Господа Бога и силы небесные. Молитвенный текст, который произносится с искренней и несокрушимой верой в душе человека, будет обязательно услышан Творцом Нашим и Его помощниками.